No 13. līdz 19.septembrim Latvijā notiek gripas profilakses nedēļa, kurā sabiedrību plānots informēt par gripas bīstamību, pašreizējo situāciju veselības jomā Latvijā, kā arī izglītot par iespējām izvairīties no saslimšanas ar gripu. Gripas profilakses nedēļas iniciators ir Vakcinācijas centrs, informē centra pārstāve Ārija Stalbova.
Gripas un citu akūtu elpceļu infekcijas slimību individuālie profilakse ir veselīgs dzīves veids – pilnvērtīgs uzturs (vitamīni, mikroelementi), pietiekami daudz šķidruma lietošana uzturā, miegs vismaz astoņas stundas diennaktī, fizikās aktivitātes, iekšēja labsajūta un pozitīvas domas, norūdīšanās procedūras un atpūta svaigā gaisā. Imunitāti novājina nepilnvērtīgs uzturs, ilgstošs stress, kaitīgie ieradumi, miega traucējumi, pārgurums un pārpūle.
“Visdrošākais veids, kā sevi pasargāt no gripas vīrusa, joprojām ir vakcinēšanās. Piemēram, bērniem, vai citiem cilvēkiem, kas daudz ir spiesti uzturēties sabiedriskās vietās, izvairīties no saskarsmes ar vīrusu ir daudz grūtāk. Vakcīna ļauj iegūt imunitāti bez slimošanas,” informē Ā.Stalbova.
