Saskaņā ar Latvijas infektoloģijas centra (LIF) sniegtajiem datiem, Liepājā janvāra beigās pārsniegts gripas epidemioloģiskais slieksnis, informē Liepājas domes Vides un veselības daļa.
Salīdzinājumā ar 2011.gada trešo nedēļu, kad pie ārsta ar aizdomām par saslimšanu ar gripu vērsušies 30 cilvēki, janvāra pēdējā nedēļā pie ārsta vērsušies jau 257 pacienti, tādējādi pārsniedzot epidemioloģisko slieksni (100 uz 100 000 iedzīvotājiem).
LIF epidemiologi norāda, ka saslimšana varētu pieaugt vēl šajā un nākamajā nedēļā, bet tad saslimšanas skaits sāks mazināties.
Mediķu ieteikumi iedzīvotājiem, lai pasargātu sevi no saslimšanas ar gripu
Iekļaujiet savā ēdienkartē pēc iespējas vairāk produktus, kas satur fitokomponentus. Tie ir bioķīmiski savienojumi, kas palīdz organismam cīnīties ar vīrusiem un saglabāt veselību. Šīs vielas ir svaigos kāpostos, ķiplokos, lociņos, citrusaugļos, jāņogās. Lietojiet uzturā skābpiena produktus, jo tie satur mikroorganismus, kas stimulē imūno sistēmu. Nozīmīga loma ir C vitamīnam. Tas veicina interferona izstrādi organismā, kas iznīcina vīrusus. Tāpēc ēdiet daudz kivi, mežrozīšu augļus, kāpostus, saldos piparus, apelsīnus un greifrūtus. Daudz dzeriet zāļu tējas, svaigi spiestas sulas, minerālūdeni.
Izvairieties no cieša kontakta ar slimiem cilvēkiem un cilvēku pārpildītām vietām. Uzturieties vismaz viena metra attālumā no personas ar gripas simptomiem un izvairīties no cilvēku pārpildītām vietām. Ja ievērot attālumu nevar, samaziniet, cik vien iespējams, cieša kontakta laiku ar cilvēkiem, kuri varētu būt slimi. Ja nevar izvairīties no kontakta ar slimiem cilvēkiem vai cilvēku pārpildītām vietām, samaziniet šādu situāciju laiku, ciktāl iespējams.
Bieži mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni, it īpaši, pēc klepošanas vai šķaudīšanas. Netīro roku dezinficēšana ar spirtu saturošiem līdzekļiem samazina gripas vīrusu daudzumu, tomēr mazgāšana ar ziepēm un ūdeni ir efektīvāka. Roku mazgāšanai nevajadzētu būt tikai ātrai noskalošanai ar ūdeni; katru reizi mazgājiet rokas vismaz 20 sekundes.
Izvairieties no pieskaršanās acīm, degunam vai mutei – bieži vīrusi izplatās, ja persona aizskar kaut ko, kas satur izraisītājus, un pēc tam pieskaras (sava vai citas personas, piemērām bērna) acīm, degunam vai mutei.
